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江蘇潤豐開課啦：長個子——蛋黃地瓜粥

今天南京食材配送中心江蘇潤豐為大家引薦一款適合8個月以上的寶寶粥。根據(jù)世衛(wèi)研究標(biāo)明，兒童在春季身高長得最快，秋季長得最慢。南京食材配送中心江蘇潤豐為大家推薦的這款寶寶粥，彌補寶寶骨骼成長的經(jīng)營，在秋天順利長個頭。

蛋黃地瓜粥:白米60克、水60克、蛋黃1個、地瓜泥6匙

1、將白米洗干凈，浸泡在水中約1個小時。

2、將大米放入鍋中，加水并用大火煮開，煮沸后調(diào)到小火持續(xù)熬煮20分鐘，煮的時分用勺子不斷拌和，煮成稀飯。

3、地瓜切掉頭尾各2厘米的部分，取中部切皮后切成小塊。

4、地瓜放入水中浸泡約10分鐘，用蒸鍋蒸熟后搗碎。

5、取水煮雞蛋的蛋黃，用湯匙壓成蛋黃泥，然后混入地瓜泥。

6、在煮開的稀飯中加入地瓜泥和蛋黃泥，然后拌和均勻，盛入碗中即可。

維生素D對骨骼的成長有著非常重要的效果，是寶寶骨骼成長的必備維生素！雖然照太陽也能彌補維生素D，不過陰天比較多的秋天，無妨多吃些富含維生素D的食物，蛋黃便是一個非常不錯的挑選，又香又軟，適合掃大一點的寶寶食用。

江蘇潤豐供給南京食材配送，肉類配送，蔬菜配送，瓜果配送，糧油配送，凍品配送，食堂配送，大宗食材配送。秋季攝生食物大宗配送請聯(lián)系江蘇潤豐，電話13372024499。

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